天天观速讯丨孕妇不能吃的蔬菜_苋菜孕妇可以吃吗
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1、孕妇可以吃苋菜，苋菜富含铁、钙等矿物质，有利于胎儿牙齿和骨骼的生长发育，防止缺铁性贫血的发生。
2、此外，苋菜含有氨基酸，有利于胚胎的大脑发育。
3、而且苋菜含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，防止孕期便秘。
4、但由于苋菜性凉，所以要适量食用，以免暴饮暴食影响孕妇和胎儿健康。
5、建议孕期饮食清淡，不偏食。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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